Antiestrés cooking club
Creen que sea imposible mantener la calma en cada situación? Como poder aprender a gestionar las tensiones cotidianas? Como hacer para restablecer nuestro equilibrio interior y volver a la calma cuando estamos enojados o estresados? Que hacen cuando están tristes y deprimidos?
A veces es útil probar a hacer algo para distraer la mente, algo que permita relajarse y reducir drásticamente el estrés impulsando energía positiva y autocontrol.
Lo que les propongo es un espacio para desahogarse, y eliminar piensamientos inutiles y dañinos dando rienda suelta a la creatividad y la imaginación, conversando y comunicando a través de la preparación de un plato en un ambiente cómodo y tranquilo, hasta quedarse para disfrutar del resultado final.
No hay nada que no se pueda resolver cocinando y horneando con amigos. Son como verdaderas sesiones de terapia, la cocina se convierte en un espacio donde las personas se reúnen para compartir una pasion, compartir recetas, resolver problemas, dilemas emocionales y divertirse conversando.
Entonces a preparar y decorar tortas, pasteles y otras cosas deliciosas, estimulando los cinco sentidos de forma positiva, sustituyendo los pensamientos negativos. Crear decoraciones de negro chocolate, caritas tristes y enojadas, grises nubes puede ayudarnos a restaurar una sensacion de calma y tranquilidad y olvidar estrés y preocupaciones.
A veces es útil probar a hacer algo para distraer la mente, algo que permita relajarse y reducir drásticamente el estrés impulsando energía positiva y autocontrol.
Lo que les propongo es un espacio para desahogarse, y eliminar piensamientos inutiles y dañinos dando rienda suelta a la creatividad y la imaginación, conversando y comunicando a través de la preparación de un plato en un ambiente cómodo y tranquilo, hasta quedarse para disfrutar del resultado final.
No hay nada que no se pueda resolver cocinando y horneando con amigos. Son como verdaderas sesiones de terapia, la cocina se convierte en un espacio donde las personas se reúnen para compartir una pasion, compartir recetas, resolver problemas, dilemas emocionales y divertirse conversando.
Entonces a preparar y decorar tortas, pasteles y otras cosas deliciosas, estimulando los cinco sentidos de forma positiva, sustituyendo los pensamientos negativos. Crear decoraciones de negro chocolate, caritas tristes y enojadas, grises nubes puede ayudarnos a restaurar una sensacion de calma y tranquilidad y olvidar estrés y preocupaciones.